เว็บ GClub โด้ปัดข่าวซิทอัพวันละ 3000 ครั้ง

เว็บ GClub

        คริสเตียโน โรนัลโด้ ปีกจอมถล่มประตูของเรอัล มาดริด ให้สัมภาษณ์ในงานแถลงข่าวเปิดตัวธุรกิจฟิตเนสใหม่ของตัวเอง “CR7 Crunch Fitness” ยืนยันว่าไม่ได้ถึงขั้นขนาดที่ต้องซิทอัพ 3000 ครั้งต่อวันแต่อย่างใด

        เว็บ GClub แม้วัยจะล่วงเลยเข้าสู่หลักสามแล้ว แต่กัปตันทีมชาติโปรตุเกสได้ชื่อว่าเป็นนักเตะที่ดูแลสภาพร่างกายได้ดีมาก รวมถึงยังมีซิกแพ็คที่ดูกำยำแข็งแรงด้วย โดยฤดูกาลนี้ก็ยังคงทำผลงานยอดเยี่ยมให้แก่ทัพราชันชุดขาว ด้วยการซัดไปแล้ว 26 ประตูรวมทุกรายการ

        “ผมทำ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ต่ำสุดก็คือ 200-300 ครั้ง” อดีตแข้งแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ตอบผู้สื่อข่าวหลังถูกถามว่าเขาซิทอัพวันละ 3000 ครั้งจริงหรือไม่

        “มันคือการบำรุงรักษาร่างกาย แต่ก็ต้องหลีกเลี่ยงไม่หักโหมทำจนมากเกินไป ต้องทำเท่าที่ทำได้ ไม่งั้นอาจจะมีปัญหาไส้เลื่อนหรือบริเวณแผ่นหลังได้ นี่คือการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่ดีสำหรับร่างกายทั้งด้านหน้าและด้านหลัง แต่ผมไม่เคยถึงขนาดต้องซิทอัพ 3000 ครั้งหรอกนะ”